Yin Yoga ve Algıda Derinleşme Programı

Advaita Meditasyonu ve Tao Vinyasa Modülü ile birlikte toplam 80 saatlik Yin Yoga ve Algıda Derinleşme programımızın detaylarını inceleyin.

• Katılım formu & ücretsiz tanıtım buluşmalarının Zoom bağlantısı için tıklayın: https://forms.gle/TGEoHv7zMVB3ZAj27

Programın Özü

Günümüzün aceleciliğini, yapma ve başarı odaklı hayat akışını dengelemeye alan açmak için tasarlanan bu yolculuk; Yin Yoga’nın derin bilgeliğini, bedeninizle olan ilişkinizi, yaşam gücünüzü yeniden keşfetmeyi ve iç dünyanıza açılan kapılardan şefkatle geçmenizi desteklemek için yaratıldı.

Bu program, Yin Yoga öğretisinin ötesinde kendinize doğru yavaşlayarak, dinleyerek, kendi hakikatinize ulaşmanın da bir yoludur. Modern yaşamın dinamik/yang enerjisini yumuşatan, bedeni ve zihni meditasyona hazırlayan, omurga sağlığını destekleyen ve özellikle bağ dokularını hedef alan derinleşme süreci, hem fiziksel hem de enerjetik bir dönüşüm sunmayı hedefliyor.

Algıda Derinleşme programı pozlara, hareketin içine ezbere girmek yerine her günün hakikatini baz alarak, kendi pratiğinizi bulmayı öğrenerek, bedeninizi tanıyarak, anlayışla yaklaşarak hareket ve hareketsizliğin engin doğasında derinleşme yolculuğudur.

Bu Programı Neden Seçmelisin?

Multidisipliner İçerik: Yin Yoga’nın temel ilkelerine derinlemesine inerken Yin Yoga’yı benzersiz ve dönüştürücü kılan Taoist felsefesini, hareket anatomisi ve Doğu Tıbbı konseptinin Meridyen bileşenlerini keşfederken Yin’in durgun doğasını dengelemek için yaratılmış Yang bir stil olan Tao Vinyasa hareket serilerini de öğrenerek Mindfullness olarak da bilinen Advaita Meditasyonlarının kadim tavrına, haline yerleşebilmenin araçlarını deneyimleyeceksin.

Deneyimli Eğitmenler: Onlarca yıllık deneyime ve tutkuya sahip, Yin Yoga ve Meditasyon eğitmeni Bengü Özdikicioğlu, Yoga ve Nefes eğitmeni Zeynep Vaizoğlu ve Qi Gong eğitmeni Özden Süngün ile birlikte öğrenerek onların deneyim ve uygulamalı rehberliği, **kendinden emin bir uygulayıcı veya aktarıcı olman için seni güçlendirecektir.

Yüz yüze ve Online Öğren: Yoğun bir yaşamı dengeliyor veya eğitime tam zamanlı da dalıyor olsan programına uyum sağlayacak şekilde kayıtlı eğitim videolarına, çalışma gruplarına ve indirilebilir tüm kitap ve kaynaklara erişeceksin.

Tüm içeriklere ömür boyu erişim seçeneğiyle programın ders kayıtları ve eğitim kitabını indirerek sahip olacaksın. Eğitime yüz yüze katılanlar eğitim kitabının baskısına sahip olacaktır.

Topluluk Desteği: Öğrenenler ve eğitmenlerden oluşan canlı bir topluluğa katılarak Soru-Cevap oturumları ve destek çemberi sayesinde yolculuğun boyunca *bağlı, ilhamlı ve motive* kalman desteklenir.

Bu Programa Kimler Katılabilir?

Yin Yoga ve Meditasyon ile tanışma veya derinleşme niyetinde olan farklı ekol ve disiplinlerden eğitim almış Yin prensiplerinde derinleşmek isteyen herkese açıktır.

• Herhangi bir stilden 200 saatlik temel yoga uzmanlaşma programını tamamlamış, Yin Yoga, Tao Vinyasa ve Advaita Meditasyonu prensiplerinde de derinleşmek, mevcut derslerine katmak, güvenli Yin dersi tasarlayıp paylaşmak isteyenler 

• En az 3 aydır yoga pratiği olan kişiler*, bu programa Yin Yogayı daha bilinçli bir şekilde uygulayabilmek ve kendi Yin&Yang Yoga pratiklerini tasarlayarak fiziksel ve kişisel dönüşümünü Meditasyon ile derinleştirmek isteyenler. *Bu katılımcıların en az 3 aylık Hatha, Vinyasa, Yin, Restoratif Yoga gibi stillerde düzenli bir yoga pratiğinin olması beklenmektedir.

• Hiç deneyimi olmayan yine de sakin ve nazik bir yoga stilinde ilk kez derinleşmeye başlamak isteyenlere de uygundur; birebir görüşme sonrasında programa kabul edilmesi netleşecektir.

40 saatlik Buluşma Akışı:

I. Buluşma (Yüz yüze & Online)

6 Mart Cuma 20:15 – 21:45 

• Yin Yoga dersi

7 Mart Cumartesi 14:00 – 19:00

8 Mart Pazar 10:30 – 16:30

• Yin Yoga’nın Doğu – Batı Evrimi ve Taoist Vizyon

• Chi’nin Farklı İfadeleri

• Hareket Teorisi ve Eklem Anatomisi

• Kalçalar Serisi ve Poz Değerlendirmesi

II. Buluşma (Yüz yüze & Online)

27 Mart Cuma 20:15 – 21:45 

• Yin Yoga dersi

28 Mart Cumartesi 14:00 – 19:00

29 Mart Pazar 10:30 – 16:30

• Fasya ve Bağ Doku İşlevleri

• Üst Beden Yin Serisi ve Poz Değerlendirmeleri

III. Buluşma (Yüz yüze & Online)

10 Nisan Cuma 20:15 – 21:45 

• Yin Yoga dersi

11 Nisan Cumartesi 14:00 – 19:00

12 Nisan Pazar 10:30 – 16:30

• Geleneksel Doğu Tıbbı’na Giriş

• 5 Element ve Meridyenler

• Alt Beden Serisi ve Poz Değerlendirmeleri

IV. Buluşma  (Yüz yüze & Online)

24 Nisan Cuma 20:15 – 21:45 

• Yin Yoga dersi

25 Nisan Cumartesi 14:00 – 19:00

26 Nisan Pazar 10:30 – 16:30

• Çakralar

• Omurga Serisi ve Poz Değerlendirmeleri

______

40 Saatlik 5 Gün Konaklamalı Program İnzivası

İnzivaya katılım zorunludur.

Tarih: 5-10 Mayıs

Yer: Köyceğiz Circles Ekincik 

https://www.instagram.com/circles_ekincik/

İnziva İçeriği:

Tao Vinyasa Serileri ve Advaita Meditasyonu Modülü

Kişisel Bir Yin Pratiği Geliştirmek

Yin Yoga Öğretme İpuçları

______

Program Tanıtım Buluşması

8 Şubat Pazar 11:30-14:00 

15 Şubat Pazar 11:30-14:00 

Ücretsiz Tanıtım Buluşmasında Neler Var?

Hem online hem de Ay Yoga stüdyoda canlı gerçekleşecektir. Katılamayanlarla buluşma kaydı paylaşılacaktır.

•  40 saatlik buluşma içeriğine ve 40 saatlik inziva modülüne dair detaylı soru-cevap paylaşımı
•  12 yıllık tecrübe ve deneyimleri ile Bengü kimdir, niyeti ve paylaşım odağı nedir üzerine sohbet
•  Multidisipliner anlayış üzerinden Yin Yoga’nın hayatımızdaki önemi üzerine sohbet
•  Bu Yin Yoga Programını seçmenin katkıları neler olacak
•  60 dakikalık Temalı Yin Yoga ve Meditasyon dersi

Katılım formu & ücretsiz tanıtım buluşmaları için Zoom bağlantısı: https://forms.gle/TGEoHv7zMVB3ZAj27

Ücretsiz Program Tanıtım Buluşması’na katılmak için aşağıdaki Ders Kayıt butonundan kayıt olabilirsiniz.

Program Katılım Ücreti:

Ödeme biçimi, taksit seçenekleri ve burslar için bizimle iletişime geçin.

Ay Yoga Stüdyo canlı katılım 78.000 TL (nakit ödeme, KDV dahil)

Online Katılım 50.000 TL

+

Circles Ekincik 5 Günlük Kamp Konaklama Ücreti: Seçilen odaya göre fiyat değişiklik gösterecektir.